Halena (halitoza) este mirosul neplacut al respiratiei ce poate proveni din cavitatea bucala,caile respiratorii si tractul digestiv.
Cauze si factori favorizanti:
1.Afectiuni ale cavitatii bucale:carii,gingivite,stomatite,abcese,paradontoza,amigdalita,faringita
2.Uscarea excesiva a gurii (xerostomie)
3.Igiena precara sau neadecvata a cavitatii bucale
4.Afectiuni ale cailor respiratorii:sinuzita,bronsita,afectiuni pulmonare
5.Afectiuni gastro-intestinale:gastrite,ulcer,reflux gastro-esofagian
6.Alte afectiuni:diabet,insuficienta hepatica sau renala
7.Consum ridicat de produse de origine animala (dupa metabolizare acestea se transforma in amoniac ce se emana prin respiratie)
8.Dieta saraca in carbohidrati-produce halena cetonica,in care organismul arde grasimi ca sursa de energie.
Recomandari terapeutice:
-tratarea cauzei care intretine mirosul neplacut (problemele din zona cavitatii bucale,a tractului digestiv)
-servirea a 5 mese pe zi:3 principale si 2 gustari (fructe proaspete sau uscate,nuci,alune,migdale,fistic).
-asocierea corespunzatoare a alimentelor (fructele individual,laptele individual,legume+carne,legume+cereale,legume+cartofi,oua+legume+paine integrala,branza+legume +paine integrala).
-consumul de 8 pahare de apa pe zi pentru mentinerea hidratarii cavitatii bucale.
-folosirea unor produse,dupa fiecare masa,care scad nivelul aciditatii,cum sunt cascavalul,fisticul.
-mentinerea cavitatii bucale intr-o stare igenica optima prin paste de dinti din plante,apa de gura din plante,apa cu bicarbonat de sodiu.
Alte remedii:
Portocala- decojiti-o si macati-o pentru ca acidul citric pe care il contine va stimula glandele salivare sa produca mai multa saliva.
Cuisoare- sunt bogate in eugenol, un antibacterian
puternic. Se mesteca putin, plimbandu-l prin gura.
Fenicul, nucsoara- ajuta sa mascam mirosul urat iar semintele de anason- omoara bacteriile care se dezvolta pe limba.
Scortisoara asemeni cuisoarelor este un antiseptic bucal eficient.
Pentru retete de tratament personalizate, scrieti-mi pe adresa plantevindecatoare@gmail.com
Adrian Udrea-fitoterapeut,nutritionist-Timisoara,
Colaborator al revistei Formula As si Taifasuri
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu