Tratament naturist in hernia de disc

Hernia de disc reprezinta o afectiune de natura neurologica ce se caracterizeaza prin alunecarea nucleului pulpos de-a lungul maduvei spinarii si coloanei vertebrale, ceea ce clinic se traduce prin aparitia unor dureri de spate foarte intense in zona respectiva.

Aceasta afectiune apare in momentul in care o parte sau intregul nucleu pulpos (zona moale a discului intervertebral) herniaza printr-o zona slabita a inelului fibros a discului intervertebral.

Hernia de disc poate apare in orice parte a coloanei vertebrale, de cele mai multe ori la nivelul inferior al coloanei (lombar). Uneori hernia de disc apare la nivelul gatului (cervical) si mai rar toracic.

Coloana vertebrala este compusa dintr-o serie de oase care se numesc vertebre, legate intre ele printr-un disc intervertebral, format dintr-un inel exterior fibros si rezistent si un tesut gelatinos elastic, numit nucleul pulpos. Un disc sanatos este ca un amortizor, care confera coloanei vertebrale o protectie la socurile produse de miscari ample, cum ar fi fuga, saritul sau ridicarea unor greutati.

Daca inelul exterior este lezat (ranit) prin traumatisme sau slabit prin imbatrinire, ca urmare a unor boli degenerative, poate da posibilitatea nucleului gelatinos, care se afla sub presiune, sa proemine (hernie contenta) sau sa iasa din disc (hernie prolabata), ceea ce duce uneori la compresiunea nervilor sau a maduvei spinarii, producand dureri, amorteala sau slabiciune in membr.

 Hernia de disc - cauze

- distrugerea discului sau degenerarea lui. pe masura ce omul imbatraneste, discurile vertebrale pierd o parte din lichidul care le mentine flexibilitatea

- raniri la nivelul coloanei vertebrale, dezvoltandu-se astfel fisuri la nivelul stratului exterior al discului. Materialul gelatinos din interiorul discului (nucleul), poate fi impins in afara prin fisurile din capsula sau se poate rupe in bucati.

- tensionare puternica sau o presiune crescuta la nivel lombar.

- activitatile zilnice care supun spatele unui stres, ridicari vicioase, expuneri prelungite la vibratii sau accidentari la sport.

Simptomele depind de pozitia si marimea herniei de disc si existenta sau nu a compresiunii nervului :

- nu face presiune asupra unui nerv: se poate sa nu dea dureri

- face presiune asupra unui nerv : durere, amorteala sau slabiciune in zona prin care trece nervul.

Durerea de picior cauzata de hernia de disc are urmatoarele caracteristici :

- de obicei apare doar pe un picior

- debut brusc sau graduat

- poate fi constanta sau intermitenta

- se poate accentua la stranut, tuse, sau efortul de defecatie

- se poate agrava datorita sezutului, pozitiei bipede prelungita sau rasucirilor

- se amelioreaza in timpul mersului, pozitiei intinse sau altor pozitii care relaxeaza coloana vertebrala si scad presiunea asupra discului herniat.

Exista 3 etape in aparitia si dezvoltarea herniei de disc:

1) Hernierea discului. In aceasta faza, proteinele din nucleul pulpos patrund in fisurile inelului fibros. Discul se umfla si depaseste vertebrele. De multe ori, in acest stadiu nu sunt afectate nici maduva spinarii si nici radacinile nervoase, de aceea pot sa nu apara simptome.

2) Ruptura de disc. In aceasta faza, materialul din interiorul nucleului trece de inelul fibros, sunt afectate radacinile nervoase si incep sa apara simptomele.

3) Fragment liber. In aceasta faza, o parte din nucleu se rupe si devine fragment liber in canalul vertebral, unde afecteaza maduva si radacinile nervoase. Simptomatologia se agraveaza mult.

Tratament:

Exercitii fizice:

Exercitii pentru hernia de disc lombara:

1. Bolnavul sta in decubit dorsal (culcat pe spate) si flecteaza si intinde genunchii.

2. Pacientul sta culcat pe spate si trage un genunchi cu ambele maini, la piept, incercand sa atinga fruntea. Se procedeaza la fel si cu celalalt genunchi.

3. Pacientul executa miscarile ca la exercitiul precedent, insa cu ambii genunchi deodata.

4. Bolnavul sta in decubit dorsal, cu mainile sub cap si isi trage un genunchi la piept cat mai mult, apoi celalalt, apoi ambii deodata.

5. Se sta in decubit dorsal, cu bratele ridicate pe langa cap in sus, genunchii flectati la 90 de grade cu talpile pe podea. Din aceasta pozitie se impinge zona lombara spre sol, se contracta muschii abdominali si se ridica usor zona sacrata de pe podea. Se revine la pozitia initiala si apoi se repeta exercitiul.

6. Pacientul sta sezand pe scaun, cu genunchii mult departati. Se apleaca mult inainte astfel incat sa atinga cu mainile solul de sub scaun. Se mentine aceasta pozitie 4-5 secunde, se revine, apoi se repeta. Fiecare exercitiu prezentat mai sus se executa de 3-5 ori, repetandu-se de 2-3 ori pe zi. Dupa 2 saptamani, acestor exercitii li se pot adauga urmatoarele:

7. Pacientul sta in decubit dorsal, cu genunchii flectati si talpile sprijinindu-se pe podea. Se apleaca ambii genunchi deodata spre dreapta, apoi spre stanga, pana ating solul.

8. Bolnavul sta in decubit dorsal, calcaiul drept il aseaza pe genunchiul stanga si executa o abductie cat mai interna a soldului drept, pana se atinge cu genunchiul drept solul, apoi se inverseaza.

9. Pacientul sta in decubit dorsal si ridica alternativ cat mai sus cate un membru inferior extins (fara a indoi genunchii).

10. Bolnavul sta in ortostatism (in picioare) si executa genuflexiuni sprijinindu-se cu mainile de spatarul unui scaun. Spatele trebuie tinut perfect drept, iar calcaiele raman pe sol in timpul exercitiului.

11. In decubit dorsal, se executa bicicleta cu bazinul mult basculat.

Tratament naturist:

Medicina naturista dispune de o serie de remedii pe baza de plante cu efecte deosebite asupra discului intervertebral.

In caz de hernie de disc se folosesc urmatoarele categorii de plante:

   
- plantele cu rol antiinflamator: au rolul de a combate inflamatia si durerile cauzate de aceasta. Se folosesc atat plante cu efect antiinflamator autohtone, cat si straine. Un avataj al folosirii plantelor este faptul ca acestea sunt lipsite de efecte adverse la dozele si pe durata de timp specificata.

  

- plante cu efect regenerator si de reconstructie a sistemului osos si cartilaginos: participa la repararea structurilor articulare lezate si la consolidarea discurilor intervertebrale.

- plante care influenteaza in mod benefic productia de lichid sinovial, care mentine lubrefierea structurii discului intervertebral

- vitamine, minerale, enzime si oligoelemente

- hidratarea cu apa alcalina care sa previna pierderile de minerale

 

Pentru ca reteta de tratament sa aibe rezultatele scontate se va asocia cu  exercitiile fizice si programul nutritional adecvat.

In vederea realizarii unnei scheme de tratament naturist intrati la sectiunea consultatii naturiste online sau pe linkul de mai jos si urmati pasii.

http://terapienaturala.blogspot.ro/p/pentru-retete-personalizate-de.html